TOP > CATEGORY − 気になるお肌の症状
足のにおい
足のにおい靴下を長い時間履き替えなかったり、通気性の悪い靴を
履いていると、程度の差はあれ誰でも足は臭くなるもの
です。冬でも臭うことがあります。
セルフケア
臭いは汗や皮脂に加え、雑菌の増殖も関係します。した
がって、臭ってから洗ってもうまくいかないことがあり
ます。出勤前や昼休みなど汗をかく前にも足を洗いまし
ょう。足を洗う目的は雑菌の数を減らすためと考えて
ください。
・洗った後はしっかり乾かす。
・靴や靴下は通気性のよいものにする。
・足にあった靴をはく。
・抗カビ、抗菌効果のある靴を試す。
足のかさかさ、ひび割れ
足のかさかさ、ひび割れ足の裏は角質層が厚く皮膚の内側からの水分補給が十分行き
わたりません。そのため、乾燥してかゆくなることがありま
す。また加齢による変化で結合組織が弾力を失うと、衝撃を
吸収する効果が弱くなってひび割れ（アカギレ）をおこしや
すくなります。水虫や湿疹と区別が必要ですので皮膚科を
受診してください。
スキンケア
夏でも素足で空調の効いた部屋にいる時間が長いと、足の裏
は乾燥しがちです（とくに女性の場合）。
・入浴後はすぐに保湿クリームを塗る。
・足を清潔にする。
口内炎
口内炎口、歯茎、唇、喉の粘膜の炎症を口内炎といいます。
口内炎の中央部分に白色の膜が付着し、周囲が赤く
なったものをアフタといいます。
口内炎原因
抵抗力の低下（風邪、発熱、過労、ストレス）、胃腸障害、
感染症、口の中の乾燥、虫歯、歯周病などがあげられます。
その他、口の中の衛生状態がよくないとき、入れ歯のかみ
合わせが悪いとき、誤って歯で噛んだとき、唾液の量が
少ないときにも口内炎を起こすことがあります。
口内炎症状
直径数ｍｍの楕円ないし円形の発疹で中央部分に白い膜が
付着し、その周囲が赤く腫れて痛みをともないます。
大きいものでは直径1〜3cmにもなって、激しく痛む場合も
あります。
口内炎を繰り返すとき、広い範囲に口内炎を繰り返すとき、
広い範囲に口内炎ができたとき、発熱をともなう場合は
耳鼻科、内科、皮膚科を受診してください。
セルフケア
・睡眠を十分とってバランスのとれた食事をする。
・刺激物を避け水分を多くとる。
・歯磨きは丁寧に行い、うがいで口の中を清潔に保つ。
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ないので、お子様でもお使い頂けます。塗布に便利な
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口角炎
口角炎上唇と舌唇の境目である口角部分は皮膚どうしが擦れたり
汚れがたまったりしがちで、炎症をおこしやすいところ
です。皮膚が薄くて弱い子供や高齢者によく見られます。
口角炎原因
体調が悪く体の抵抗力が落ちているとき、抗生物質を
服用中のとき、ビタミンなどの栄養の吸収が悪いとき、
感染症、よだれなどが原因でおこることがあります。
カンジダ菌やヘルペスウイルスが感染すると治るのに
時間がかかることがあります。
セルフケア
・香辛料や辛いものなどの刺激物は控える。
・食事のとき口を大きく開けない。
・食後に口角部分を洗う。
・口角部分を舐めない。
・規則正しい、バランスのとれた食事を心がける。
・禁煙をする
・ビタミンＢ群を豊富に含む食べ物を積極的にとる。
※ビタミンＢ群は皮膚の新陳代謝を促進し、肌荒れを
防ぐ効果があります。ビタミンＢ類を多く含む食べ
物にはホウレン草、トマト、キャベツなどの緑黄食野菜、
シイタケ、牛乳、豚肉、シジミ、レバーなどがあり
ます。
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で唇が荒れがちな方にお奨めです。口唇のひび割れ、
口唇のただれ、口唇炎、口角炎 にどうぞ。
口唇炎（唇のあれ）
口唇炎（唇のあれ）唇は皮膚が薄く皮脂腺が少なく、汗腺も存在しません。
そのため乾燥しやすく、少しの刺激でも炎症を起こしやすい
部位です。
口唇炎原因
環境要因（乾燥や紫外線など）、刺激（ガム、アメ、よだれ
など）、かぶれ（リップクリーム、口紅、歯磨きクリーム
など）が原因で起こることがあります。また、ビタミン
など栄養の吸収が悪いときやアトピー皮膚炎などでも唇
が荒れることがあります。
口唇炎症状
皮がむけてカサカサし、ひどい場合は割れたり腫れたり
します。
スキンケア
乾燥と刺激を避けるようにしましょう。
・白色ワセリンを塗って乾燥を防ぐ。
・舌で唇をなめない。
