美肌レシピ ほうれん草のバルサミコサラダ 肌トラブル解消！！
地道にケア！くすみを防ぐサブおかずバルサミコ酢のコクをきかせたドレッシングでほうれん草がたっぷり食べられます。
【材料２人分】
ほうれん草 1/4わ（50ｇ）
ドレッシング
・バルサミコ酢 小さじ2
・オリーブ油 小さじ2
・塩、こしょう 各少々
【作り方】
１．ほうれん草は根元を落とし、2ｃｍ長さに切ってボウルに入れる。
2．ドレッシングの材料を1のボウルにいれ、もみ混ぜる
これで皮膚のトラブル解消です！！
美肌レシピ いちご＆トマト、にんじんのジュース
どうしても食事が作れないときのめざせ美肌！リカバードリンク美肌ドリンクを飲めば、皮膚の肌への負担は和らぎます。
いちご＆トマト、にんじんのジュース
いちごの甘酸っぱさでさわやかな味に
シャーベットにしても美味しい
【材料２人分】
冷凍いちご 200ｇ
トマト １個
にんじん 1/2本（80ｇ）
レモン汁 大さじ1
はちみつ 大さじ2
【作り方】
1.トマトはへたを取って2ｃｍ角に切る。にんじんは薄切りにする。
2.ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。
グラスに注ぎ、好みでレモンのくし型切りを飾る。
簡単なのに美肌効果あり！
平日の朝ごはんとにかく時間がないときの5分で作る朝ごはん
栄養価の高いバナナとヨーグルト、トマトを上手に取り入れれば、簡単に
栄養のバランスがとれます。
洋風の5分朝ごはん！！毎日の朝ごはんが皮膚の肌力を強くする。
シリアルバナナヨーグルト
【材料2人分】
玄米フレーク ３カップ
バナナ １本
プレーンヨーグルト １カップ
ブルーベリージャム 大さじ4
【作り方】
バナナは皮をむいて小口切りにする。器にフレークを盛り、バナナ、
ヨーグルト、ジャムをのせ、好みのミントを飾る。
ソーストマト
【材料2人分】
トマト １個
中濃ソース 大さじ1
【作り方】
トマトはへたを取って乱切りにする。器に盛り、ソースをかける。
DHC薬用リップクリーム 唇の皮膚がカサカサでお困りの方に！！
DHC薬用リップクリーム
うるおう唇に オリーブバージンオイルでケア 皮脂分泌がなく、ごくうすい粘膜で覆われている唇はもっとも荒れやすくデリケートな部分です。素肌と同じように四季を通じて美しくみずみずしい唇を保ちたい、そんなスキンケア発想から生まれたトリートメント効果のある植物性リップクリーム。
皮膚のかゆみに！！皮膚の薬「ムヒS 18g」
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